La leche de cúrcuma dorada
Fácilísima de hacer, deliciosa y curativa.
Tan solo necesitas 1 vaso de leche de avena, 1 dátil, 1 cp de cúrcuma, 1/2 cp de canela en polvo, 1/4 de jengibre en polvo, un pellizco de pimienta negra molida, 1 cucharada de sirope de ágave y 1 cucharada de aceite de coco.
Sobre todo es importante recordar, que para que la cúrcuma se active, necesitamos la pimienta negra, sin ella no conseguiremos obtener sus maravillosos beneficios para la salud.
La cúrcuma es rica en polifelones, con más de 150 actividades terapéuticas.
Entre muchas, destaca por ser un gran antitumoral, antioxidante, antiinflamatoria, fluicidifante de la mucosidad y sanguíneo, ayuda en casos de artrítis y artrosis, dolores de cabeza, previene el deterioro cognitivo, fortalece el sistema inmune, ayuda a controlar los niveles de colesterol, es depurativa para el hígado, favorece la pérdida de peso, es una gran aliada para la salud de la piel, previene la pérdida de cabello, y si la consumimos antes de ir a dormir, nos ayudará a conseguir un sueño más reparador.
Su sabor es suave, pero su efecto muy potente…anímate a probarla ya sea calentita o fría y me cuentas qué te ha parecido Emoticono wink
Feliz golden sunday
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